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这些误区让你的肾越补越虚 这么做真正补肾

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  • 发表时间:2021-03-25 22:16
  • 来源:未知
导语:肾,乃先天之本,只有肾好,才能身好。因而许多人都在“补肾”这条道上摸索前行。找到窍门,肾越补越好;门外打转,肾毫无起色;陷入误区,肾
肾,乃先天之本,只有肾好,才能身好。因而许多人都在“补肾”这条道上摸索前行。找到窍门,肾越补越好;门外打转,肾毫无起色;陷入误区,肾越补越虚。

补肾,你处在哪个阶段?有没有陷入下面这些误区呢?

1、把男性障碍和肾虚混为一谈

肾主藏精,肾不好确实会造成男性生殖功能障碍。但并不意味着只要有障碍就一定是肾出了毛病,其他很多原因也会造成障碍,例如心理压力大、过于焦虑、生殖器官病变、肝气郁结、淤血堆积等。
只有找对原因才能真正解决男性障碍问题,若一味地归咎于“肾”,肾表示很冤枉。一味地猛补肾,既白费时间和金钱又贻误了最佳治疗时机。

2、认为只有男人需要补肾,女人不会有这烦恼

许多女性朋友发现自己皮肤粗糙了、皱纹增多了、月经不调了、气色不好了,颜值下降了,精神变差了,就只知道买各种护肤品,不断往脸上地抹,最后钱包扁了,颜值还是飞速下降。
脾气稍微急一点的,还会各种论坛上“黑”大品牌,以为大牌子也不过如此。

殊不知这些并不是护肤品的错,而是你的肾给你惹祸了。肾虚并非男人专利,肾是宝贵而又娇弱的,无论男女都会肾虚。

3、一旦肾虚,就吃某地黄丸

这东西虽好,但不是人人都适宜。肾虚有阳虚阴虚之分,它只适合肾阴虚之人,肾阳虚的人吃多少都不会有好转,而且服用过多了还有许多副作用。不要盲目地自行用药,听从医嘱才是王道。
如何才能做到真正的补肾?

首先去医院确诊自己究竟是不是肾虚,不是的话就别乱补了,当心没病补出病。确定是肾虚,就根据自己究竟属于哪种类型的肾虚进行对症治疗。

如果没有肾虚,只是想要预防肾虚,食疗不失为最佳选择。平时可以多吃一些如韭菜、山药、鲈鱼、栗子、枸杞、干贝等滋阴益气、补肾健脾的食物,能够有效预防肾虚。

也可以经常搓搓耳朵、搓搓腰、搓搓脚心,这些地方血液循环好了,也能够间接提高肾脏的机能。

走出误区,找对方向,科学补肾,才能避免将肾越补越虚,否则伤钱事小,伤身就事大了。
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