导语：对于爱美的女性朋友来说，只有正确运用一些减肥常识，才能达到快速减肥瘦身的功效。经期减肥法有哪些呢？如何减肥比较快速有效呢？有些人想 对于爱美的女性朋友来说，只有正确运用一些减肥常识，才能达到快速减肥瘦身的功效。经期减肥法有哪些呢？如何...

导语：对于女人来说，每个人都希望自己能够青春永驻，天生丽质。在平时的时候，女性朋友想要更加健康，就一定要注意一些养生常识，这样才能科学养 对于女人来说，每个人都希望自己能够青春永驻，天生丽质。在平时的时候，女性朋友想要更加健康，就一定要注意...

导语：玫瑰花乃爱情之花、青春之花，是情侣之间活动最频繁的信物。其美、其香、其德，令人神往，如果说菊花是君子花，那么玫瑰就是淑女花了。不仅 玫瑰花乃爱情之花、青春之花，是情侣之间活动最频繁的信物。其美、其香、其德，令人神往，如果说菊花是君子花...

导语：现代社会的很多人看似知道运动的必要性，却总是因为工作忙、没时间而久坐不动。其实，久坐不运动对健康的损害比吸烟还大。与其盲目的吃补药，不如花点时间运动起来，这对健康更有帮助。 管住嘴、迈开腿才能科学养生 当下的日子里，究竟应该吃些什么、做...

导语：延缓皮肤松弛，首先要保持良好心态，因为不良心态影响神经内分泌系统，更易加速衰老。药物可口服抗氧化剂，如维生素A、B、C、E等。中药采用滋阴养血润肤的思路，可用六味地黄丸、回春胶囊等成药或汤方。 保持年轻的妙招你GET了吗 1、多吃蔬菜。氧化作用...

泡脚，是一种很好的养生方法，劳累一天回到家，用热水泡泡脚，不但能消除疲劳，还能促进血液循环，让全身都暖和起来。但是泡脚也有很多讲究，怎么泡脚更有效呢？下面360常识网带你去看看吧！ 泡脚有什么好处 1、促进血液循环 从养生理论看，脚离人体的心脏最...

说起健身水果，就不得不提到香蕉！香蕉是日常生活中最常见的水果之一，而且也是健身饮食必不可少的食物。为什么健身一直都离不开香蕉呢？今天360常识网就要告诉大家关于香蕉的秘密！ 香蕉的养分价值 [性味]味甘、性寒。 [归经]入脾、胃、大肠。 [作用]生津止...

养生是我们现代大众生活所追求的，养生不仅可以锻炼身体，还可以让我们的生活品质更健康，更高。养生其实很简单，我们不应太相信那些玄妙的东西，只要做好我们该做的，相信自己，不要让自己的心里有太多的，负面情绪。做好下面这些小知识，你将是世界上最健康...

一到夏季，短裤、吊带裙、七分裤等各式亮丽的夏装大行其道。很多人为了凉快穿得少，露肚脐、露肩膀，但这些地方恰恰是人体重要经络的必经之地，长期暴露，不利于健康。今天360常识网就为大家盘点几个容易受伤的部位，为了健康，天气再热也要注意保护它们哦！...

人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。人到中年需要从饮食、睡眠、体重、便的颜色、脾气等细观察常总结。下面跟随360常识网了解一下吧！ 中年健康养生细观察常总结 收获一个健康的身体...