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食物是最好、最有力的排毒大师,比如富含维生素、叶绿素的食物,如糙米、蔬菜、水果等,下面360常识网来介绍几种最佳水果类排毒食物。 无花果 无花果是水果中的佳品,含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒等功效。而且,近年来发现,无花果对二...

日期:2020-11-25 13:05:19 点击:113

「虚损既成,不补将何以复」。尤其是冬季养生,已经成了大势所趋。这时经常就会听到身边有人抱怨:一补就上火!今天360常识网就来看看所谓的虚不受补究竟是什么情况?我们应该怎么应对呢? 为什么会虚不受补? 进补的人那么多,有些人吃了感觉很好,面色好,...

日期:2020-11-25 13:02:18 点击:111

揉腹相信有很多人都有过这样的动作吧,但是它真正的功效你又了解多少呢,其实一般情况下,经常揉肚子可以促进腹部血液循环,促进肠胃蠕动,有利于消化吸收,那你知道揉腹的具体的好处有哪些吗?在揉腹的时候要注意哪些禁忌呢,下面跟随360常识网了解一下吧!...

日期:2020-11-24 20:06:28 点击:152

从脐带剪断那一刻起,我们才算独立的个体来到这个世界。然而,出生之后,这个曾经的生命之门却经常被我们忽视,其实对于人体来讲,肚脐的作用非常大,善加保养能防病治...

日期:2020-11-22 15:30:42 点击:64

进入夏季,可恶的蚊虫又要来骚扰我们。蚊香虽然有较好效果,但人若过量吸入蚊香中的有毒物质会损害身体,还可能引发多种呼吸道疾病,甚至患上障碍性贫血、白血病等。下面跟随360常识网了解一下吧! 其实,我国古人就经常用到中药香囊驱蚊,不仅无害,还对健康...

日期:2020-11-21 16:25:02 点击:86

当年纪过了半百,人们对于生命的长短总是容易想得更多。也许每个人都希望自己能够更加长寿一些,能够再继续探索这个世界上自己所未知的领域,能够有更多的时间陪伴亲爱的家人。想要健康长寿,应该尽早掌握长寿的秘诀才行,年过半百也还不算太迟,踏实做好这些...

日期:2020-11-20 11:08:19 点击:91

早晨醒来后空腹喝一杯水是至关重要的,白开水是最好的选择,要根据自身体质来选择不同的水。 为什么早晨推荐喝白开水呢? 经历了一晚上的休息,汗液、皮肤或者尿液和呼吸都会消耗水分,在早晨醒来后身体处于缺水状态,此时喝一杯水能够补充身体所需要的水分,...

日期:2020-11-20 11:02:58 点击:129

众所周知,散步是一种十分有利于身心健康的活动,相较于跑步等运动方式,散步更加简单,适用人群也更为广泛。不过散步看似简单,但也需要避免一些不当的做法,只有科学地进行散步,才能达到健身的目的。那么,散步时有哪些做法不利于身体健康?有哪些注意事项...

日期:2020-11-19 19:41:09 点击:163

当你久坐出现肩膀的疼痛,会找一些按摩店进行放松,这对颈肩的放松,也是按摩手法的一种。如今很多白领或是工作人员去按摩放松,每次按摩以后,可以舒服一段时间。按摩是中医传统的养生方法之一,按摩有很多的手法,腹部按摩就是一个很好的养生方法,那么腹...

日期:2020-11-17 21:00:52 点击:180

充足的睡眠对大家的健康会非常的重要,平时大家一定要注意做好预防的工作,因为大家要保持健康的生活,这样对于工作才有比较好的后盾,也是一项很基本的保持。其实生活当中睡眠不足这样的现象是相当的常见的,并且当睡眠不足的情况下对于人们的精神也是有很多...

日期:2020-11-17 20:59:45 点击:164
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