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血管被堵危害大 如何避免是关键

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  • 发表时间:2021-04-02 18:04
  • 来源:未知
导语:血液流过的一系列管道就是我们的血管,除了我们的角膜、毛发、指(趾)甲、牙质等处外,我们身体处处布满了血管。 血管畅通的好处 血管是我们
血液流过的一系列管道就是我们的血管,除了我们的角膜、毛发、指(趾)甲、牙质等处外,我们身体处处布满了血管。

血管畅通的好处

血管是我们血液运输的通道,因构成功能不同,分为动脉、静脉和毛细血管,血管可以收缩和扩张以适应身体的不同需要。血液具有交换气体,携带身体所需营养、调节体温的作用。也就是说我们人体所需要的氧气、营养都是血管运输的,如果血管不畅通,我们身体将无法正常运作。

血管堵塞危害

1.心脏的血管堵塞了会患心梗疾病—状动脉闭塞,血液运输停止,如果时间持久,会发生局部坏死。

2.大脑血管堵塞会患中风—猝然昏倒,不省人事,口角歪斜、语言不利索,会有半身不遂3.症状出现。

4.腿上的血管堵塞会患动脉硬化—脑力和体力衰竭。

5.肺部血管堵塞会患肺栓塞—呼吸困难、急促性胸痛甚至晕厥。
吃什么通血管

1.玉米:玉米中含有不饱和的脂肪酸,有助于人体脂肪和胆固醇的正常代谢,减少胆固醇的沉淀,起到软化血管的作用。

2.洋葱:洋葱中含有前列腺素A,能够降低血液的黏度,从而使血液在血管里更容易流通。

3.西红柿:西红柿富含维生素,能提高身体氧化你能力,消除体内的垃圾、协助有害气体的排除,保持血管的收缩性,预防血栓的形成。

4.海带:海带中富含盐藻多糖、昆布素,有利于预防血栓,降低胆固醇、抑制动脉粥的硬化,保持血管收缩弹性。
我们还可以哪些方式来预防血管被堵

1.注意自己的作息时间:不能经常性的熬夜,尽量在晚上十点之前水下,熬夜会使心脑血管生物钟被大乱掉,使体内分泌过多的肾上腺素,导致血管收缩和血液稠度增加。

2.戒烟:严重的尼古丁被吸入身体后,会经过一系列的生化反应,会给血管里留下毒素,让血管一次次地脆弱下去,易于换上冠心病。

3.加强运动:要加强有氧运动,长期不运动,不利于毛细血管里的垃圾清除,影响毛细血管的韵血功能。

4.多吃些低油低盐的食品。

血管堵塞会给健康带来极大的危害,积极预防是关键,不要等到疾病到身了才后悔平时没有注意养生,要知道血管堵塞完全是可以预防的。
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